无限极钙片可以长高吗（无限极钙片和普通钙片的区别）

1、无限极钙片可以长高吗

没有科学证据表明无限极钙片可以促进身高增长。身高主要由遗传因素决定，钙片只能在营养不良的个体中促进骨骼的正常发育。

2、无限极钙片和普通钙片的区别

无限极钙片和普通钙片的区别

1. 来源不同

无限极钙片：主要成分为柠檬酸钙，从柠檬酸中提取。

普通钙片：一般使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等无机钙盐。

2. 吸收率不同

柠檬酸钙具有较高的水溶性和吸收率，约为 25-30%。

无机钙盐的吸收率较低，一般为 10-15%。

3. 溶解度不同

柠檬酸钙在水中溶解度较高，不易沉淀。

无机钙盐在水中溶解度较低，容易形成沉淀。

4. 用途不同

无限极钙片主要用于预防和治疗骨质疏松症、骨质增生等骨骼疾病。

普通钙片也用于补钙，但更适用于短期补充钙质，如怀孕、哺乳期等。

5. 价格不同

无限极钙片的价格一般高于普通钙片。

6. 其他特点

无限极钙片还添加了维生素 D3 等营养素，有助于钙吸收。

有些普通钙片可能含有添加剂，如防腐剂、色素等。

无限极钙片与普通钙片的主要区别在于来源、吸收率、溶解度和用途。无限极钙片具有更高的吸收率和溶解度，更适用于预防和治疗骨骼疾病。普通钙片价格更低，更适用于短期补充钙质。

3、无限极钙片吃多久有效果

无限极钙片的功效和使用时长因个人身体状况而异。一般来说，建议在有明确钙质缺乏的情况下，遵医嘱服用。

功效：

补充钙质，预防和治疗骨质疏松症

强健骨骼和牙齿

缓解肌肉痉挛和抽搐

使用时长：

一般情况下，建议持续服用无限极钙片至少 3～6 个月，具体取决于钙质缺乏的严重程度和患者的个体情况。

注意事项：

不要自行长期服用无限极钙片。过量摄入钙质可能导致高钙血症，出现恶心、呕吐、便秘等症状。

服用无限极钙片期间，应同时注意补充维生素 D，以促进钙吸收。

如果出现任何不适症状，请立即就医。

4、无限极钙片有助于长高吗

没有科学证据表明无限极钙片可以帮助长高。

身高主要由遗传因素决定，后天营养和锻炼只能在一定程度上影响。钙是人体骨骼发育必需的营养素，但补充过量钙并不能促进身高增长。过量补充钙还可能导致健康问题，如高钙血症。

如果想要促进身高增长，建议采取以下健康的方式：

均衡营养：确保摄入足够的蛋白质、钙、维生素D和矿物质。

规律运动：特别是跳绳、篮球等伸展性强的运动。

充足睡眠：生长激素主要在睡眠时分泌。

保持健康体重：超重或肥胖会抑制生长。

就医咨询：如果对身高增长有疑问或担忧，请咨询医生。